誰でもわかるバッテリー入門

ここでは缶スプレー塗料についてご説明します。
缶スプレー塗料というのはちょっとコツをつかむことで、誰でも手軽に美しい塗装をすることが出来る大変便利な塗料と言えます。

 

管理人は主にエアーブラシを使用してプラモデルなどの塗装をしていますが、スプレー缶の塗料にも実はよくお世話になっています。
車の光沢塗装やクリアの吹き付けについては、一度に多量の塗料を吹き付けるよりも薄い塗膜を乾かしながら何度も重ねた方が失敗する危険性も少なくとても綺麗に仕上がります。

 

エアーブラシでの吹き付けには毎回ハンドピースのカップの中で塗料が固まらないようにするために洗浄しなければならず結構面倒なものとなっていますが、その点缶スプレー塗料は手軽に使うことが出来て大変便利です。



【工事系情報】美しい仕上がりの塗装スプレーブログ:2021-4-11

読者様は
「焼きトマトシェイプアップ」って、ご存知でしょうか?

焼きトマトシェイプアップというのは、
その名の通り、トマトを焼いて食べるだけのシェイプアップです。

トマトには、
β-カロテン、ビタミンC、クエン酸、食物繊維など
からだによい成分が豊富に含まれています。

トマトに含まれる成分の中で、
シェイプアップに効果的なのは「リコピン」という成分です。

リコピンは高い抗酸化作用があり、
悪玉コレステロールを減らし、
からだ全身の血流をサラサラにする効果が期待できます。

そのため基礎代謝が高まり、
脂肪が燃焼しやすいからだになるのです。

しかも、
トマトを焼くことで、
リコピンの吸収率が高くなりますし、
生のまま食べるより、糖度があがるので
満腹感も得やすくなります。

焼きトマトシェイプアップの方法は、
中サイズのトマト2個を夕食前に焼いて食べるだけです。

本当にお手軽ですから、
誰にでも簡単に始められますし、
続けるのも苦労しないと思います。

日々のご飯で、
朝・昼は普通に食べても大丈夫。
夕食は焼きトマトを食べることで満腹感が得られ、
自然と食べる量が少なくなります。

ポイントは、
オリーブオイルをかけて食べることです。

オリーブオイルを少量かけることで脂溶性栄養素の吸収が良くなり、
リコピンの吸収率が高くなりますから、
よりシェイプアップ効果を得られやすくなります。
ただし、かけすぎには気をつけてくださいね。

からだにもよいトマトを日々の食生活にとり入れ、
上手においしくシェイプアップをしましょう。